Ⅱ：ストレッチング、レジスタンス運動
Ⅲ：エアロビックエクササイズ、体操
Ⅳ：アクアエクササイズ（水泳?水中運動）

現在、上記の前期科目については、おもに動画オンデマンド配信型で講義を進めています。「健康運動の理論と実践Ⅰ」では、歩く?走る動作の基本を理解し、自らが理想的な動作をデモンストレーションできることを目指しています。その講義動画を一部紹介します。

自粛措置が解除された後は、仙台駅東口キャンパスの地下1階にある、予防福祉健康増進推進室（仙台元気塾）での実習を段階的に再開する計画です。（2020年6月現在）